こんにちは!ゆきこです。 あなたはダイエットを始めるとき、何を考えますか? ・食事の量を減らそう! とか、 ・炭水化物を食べない! とか、 ・食事を野菜だけにする! と考える人が多いと思います。 確かにその方法でも体重は落ちると思います。 でも、よ…
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